Cvičení pro děti
Lekce určené dětem mají formu pololetních kurzů. Po domluvě v případě volné kapacity lze chodit nárazově. Pokud nevíte, co vás čeká, dorazte na zkušební lekce (začátek semestru) nebo využijte jednorázový vstup před zakoupením kurzu. Nástup v průběhu semestru není problém, cena kurzovného se proporcionálně sníží automaticky v rezervačním systému.
Lekce jsou popsané níže. Jsou určeny standardně dětem od 6-12 let (po domluvě i mladším - napište nám). Od 12 let mohou děti navštěvovat i kurzy určené pro dospělé (po domluvě). Od 15 let je pro děti vhodné navštěvovat kurzy pro dospělé.
Na všech lekcích je brán ohled na vývoj pohybového aparátu v dětském věku, i na lekcích akrobacie je na prvním místě bezpečnost, všechny akrobatické kousky jsou vyváženy kompenzačním cvičením a přiměřeným posílením a protažením těla.
Aerial Hoop pro děti
Lekce akrobacie na kruhu pro děti jsou doplněny o různé pohybové hry a prvky jsou vyučovány zábavnou formou. Děti se vyřádí, posílí a získají flexibilitu těla. Vše s ohledem na jejich vývoj, lektorky dbají i na kompenzační cvičení, které je nejen v dětském věku důležité do lekcí zařazovat. Určeno dětem od 6 let, po domluvě i mladším.
KURZ SE KONÁ: Úterý 14:15, Středa 14:30
Contempole - contemporary s tyčí
Lekce tance odvozené od pole dance vhodné pro děti, které zvládnou vnímat delší choreografie (cca od 10 let - je to však individuální). Kurz je společný s dospělými účastnicemi. Vhodné i pro maminku s dcerou :) Není třeba velká silová vybavenost, ani flexibilita. Jde především o prožitek. Základy pole dance prvků a úchopů se postupně probírají a opakují v rámci kurzu.
KURZ SE KONÁ: Pátek 18:10 a Neděle 18:00
Fly jóga a akrobacie v sítích pro děti
Lekce fly jógy pro děti, speciálního druhu jógy, u které se naučí super tríčky v zavěšené síti, zábavně se pohoupou, naučí se zklidnit v objetí jemné sítě. Necháme děti vyřádit a pak je naučíme relaxovat, součástí lekce je důkladná rozcvička, výuka jógových pozic v jóga sítích a trocha akrobacie v sítích, na závěr relaxace přizpůsobená dětem. Od 6 let (po domluvě i mladší).
KURZ SE KONÁ: Pondělí 14:50
Akro-hrátky pro rodiče s dětmi - formou workshopů
Pravidelné workshopy párové akrobacie pro rodiče s dětmi.
Zkuste akro-hrátky aneb lekce párové akrobacie. Je to pěkná divočina, u které si dospělák zaposiluje a dítě se dokonale vyřádí. Začíná se pěkne zlehka až po náročnější kombinace z partnerské akro-jógy (párové akrobacie).
Věk dítěte doporučen od 4 do 12 let.
Příjemně se rozhýbete a zacvičíte si, vhodné i pro tatínky - tatínek si zaposiluje se svým živým kettlebelem a dítě si užije létání, hry a zábavy (maminka také jistě ocení chvíli pro sebe ;)). Užiteje si spoustu zábavy při nejrůznějších pohybových hrách. Protáhnete a posílíte celé tělo. Naučíte se akrobatické kousky se svým dítětem. Prohloubíte důvěru a komunikaci. Nasytíte ho kontaktem a pozorností. Vše v příjemném prostředí s důrazem na bezpečnost.
Termíny workshopů najdete v aktualitách mezi jednorázovými akcemi.